Nick

Nick

środa, 17 sierpień 2016 13:28

Olej CBD

Olej CBD – czy znasz jego właściwości?

Olej konopny kojarzy się konsumentom z dwoma produktami – z olejem o rzekomych właściwościach psychoaktywnych, zawierającym THC, albo z olejem spożywczym. Ten pierwszy jest tylko mitem, natomiast olej spożywczy z konopi, to jeden z najzdrowszych olejów roślinnych na świecie. Jeśli chcesz poznać właściwości oleju CBD, który ma jeszcze inne właściwości, zapraszam do dalszej lektury.

 

Olej CBD pochodzi z odmian konopi indyjskich, które zawierają minimalną ilość psychoaktywnego THC. W niektórych krajach on zarejestrowany jako suplement diety i można go kupić legalnie, z uwagi na to, że CBD nie wywiera działania psychoaktywnego. Producenci suplementów zawierających CBD, zwykle rozcieńczają je do stężenia kilku procent, za pomocą innych olejów, by ułatwić dawkowanie.

 

Jakie korzyści zdrowotne ma olej CBD?

 

Badania potwierdziły skuteczność CBD w wielu przewlekłych chorobach. Wpływa on między innymi na receptory kannabinoidowe, zmniejszając przesyłanie impulsów bólu, oraz zmniejsza stan zapalny. Z tego powodu, wiąże się z nim duże nadzieje, jeśli chodzi o leczenie przewlekłych stanów zapalnych, takich, jak reumatyzm.

 

Olej CBD jest zaliczany także do silnych antyoksydantów. Regularne przyjmowanie tego preparatu przyczynia się do zmniejszenia negatywnego wpływu wolnych rodników na organizm oraz poprawienia stanu tkanek zniszczonych przez choroby degradacyjne, jak wrzody czy stany zapalne.

 

CBD zmniejsza także produkcję glutaminy, chroniąc komórki mózgu przed niedokrwieniem.

 

Badania na temat CBD wskazują także szereg korzystnych działań tej substancji na skórę. Stosując olej wewnętrznie, można zmniejszyć wydzielanie sebum, co może być dobrym rozwiązaniem dla osób cierpiących na trądzik. To działanie wynika z korzystnego wpływu oleju na sebocyty i zmniejszania tempa dzielenia się komórek naskórka.

Jeśli bliżej przyjrzymy się działaniom THC oraz CBD, zobaczymy, że mają one szereg podobnych działań (między innymi na układ neurologiczny), jednak CBD jest znacznie bezpieczniejsze.

 

Oprócz tego, olej konopny zawierający CBD, jest jednym z najlepszych olejów pod względem składu, z uwagi na to, że dostarcza on dużą ilość kwasów omega-3.

 

 

 

poniedziałek, 08 sierpień 2016 10:49

Mało znana forma błonnika

 

 

 

Skrobia oporna – mało znana forma błonnika

Błonnik najczęściej kojarzy się nam z nasionami babki płesznik i babki jajowatej, które nie są trawione w organizmie. Znacznie mniej znaną formą błonnika, jest skrobia oporna, której natura, jest zupełnie inna, niż pozostałych węglowodanów. Pozwala ona zachować prawidłową masę ciała oraz wpływa na zmniejszenie wahania poziomu glukozy we krwi.

 

Źródła skrobi opornej

 

Skrobia oporna może Ci się kojarzyć z mniej smacznymi pokarmami o twardszej konsystencji. Jej ilość w pożywieniu wzrasta także wtedy, gdy nie stosujemy obróbki termicznej.

Znajduje się ona między innymi w :

  • Czerstwym pieczywie i ogólnie, w pieczywie pełnoziarnistym

  • Niedojrzałych bananach i papajach

  • Ziemniakach przechowywanych w lodówce (skrobia pod wpływem niskiej temperatury zmienia swoją konsystencję)

  • W skrobi ziemniaczanej – 4 łyżeczki zawierają aż 32 gramy skrobi

  • W warzywach strączkowych

 

 

Jak działa skrobia oporna?

 

Człowiek nie trawi skrobi opornej, ponieważ nie posiada do tego odpowiednich enzymów. Przechodzi ona niestrawiona do dalszych części układu pokarmowego, gdzie służy jako pokarm dla bakterii jelitowych. Osoby, które regularnie jedzą produkty zawierające skrobię oporną, mają zarówno więcej bakterii jelitowych, jak i bardziej różnorodną florę.

Dlaczego jest to tak ważne? Bakterie żyjące w naszych jelitach, mają kluczowy wpływ na zdrowie organizmu. Podam jeden przykład – to właśnie bakterie jelitowe, wytwarzają ze skrobi opornej, niezbędne, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

 

Najważniejsze korzyści skrobi opornej, to między innymi:

  • Zmniejszenie wydzielanie insuliny – skrobia działa podobnie, jak inne rodzaje błonnika, zmniejszając kaloryczność potraw oraz regulując poziom glukozy.

  • Zmniejszanie masy ciała – skrobia oporna jest 2 razy mniej kaloryczna niż zwykła, a dodatkowo, nie można jej zjeść zbyt dużo. Dodając do posiłków więcej produktów bogatych w skrobię, regularnie obcinamy ilość spożywanych kalorii.

  • Poprawa stanu jelit – jak już wspominałem, skrobia służy bakteriom jelitowym do wytwarzania kwasów tłuszczowych. Są one niezbędne do dbania o prawidłowy stan jelit.

  • Łatwiejsze wypróżnienia – skrobia oporna jest trawiona w jelitach tylko częściowo – reszta przechodzi do jelita grubego i zwiększa objętość treści.

 

Jak zacząć przyjmowanie skrobi opornej?

 

 

Naszym zdaniem, nie powinieneś zaczynać przyjmowania skrobi w zbyt dużych ilościach – może skończyć się to wzdęciami lub biegunką. Zacznij od niewielkich dawek, jedząc na przykład kawałek zielonego banana i jeśli nie odczujesz żadnych dolegliwości przez kilka dni, zwiększaj jej dawkę.  

 

 

 

 

Inulina – jedyne korzystne połączenie glukozy i fruktozy

Ostatnie lata przyniosły szereg szokujących wyników badań na temat szkodliwego wpływu cukrów na organizm człowieka. Z drugiej strony, coraz bardziej doceniamy działanie pewnych cukrów złożonych, ponieważ mogą one wpływać pozytywnie na stan organizmu. Takim węglowodanem, jest inulina, o budowie podobnej do glukozy i fruktozy i o wielu fascynujących właściwościach.

 

Najważniejsze źródła inuliny

 

Inulina stanowi dla roślin źródło substancji zapasowych. Można ją znaleźć między innymi w:

  • cykorii

  • słoneczniku bulwiastym

  • korzeniu mniszka lekarskiego

  • cebuli

  • czosnku

  • łopianie

  • agawie

  • perzu

  • szparagach

  • niedojrzałych bananach

  • w kiełkującej pszenicy

Moim ulubionym źródłem inuliny jest kawa z cykorii.

Co ciekawe, człowiek nie posiada enzymów zdolnych do trawienia tego sacharydu – konieczne są do tego bakterie jelitowe. Podczas procesu rozkładu inuliny dochodzi do produkcji gazów jelitowych i ten objaw, może oznaczać konieczność zmniejszenia jej dawek.

 

Jak działa inulina?

 

  • Inulina w okrężnicy jest rozkładana przez bakterie jelitowe, na kwas mlekowy oraz kwasy tłuszczowe(octowy, propionowy i mlekowy). Są one niezbędne dla zachowania zdrowia jelit.

  • Przyjmując inulinę, dbasz także o prawidłowe wchłanianie minerałów i wydzielanie hormonów płciowych. Ma ona także działanie odtruwające i usuwa z organizmu metale ciężkie.

  • Index glikemiczny inuliny jest bardzo niski (14), dlatego nie podnosi ona poziomu glukozy we krwi i nie zwiększa apetytu.

  • Jest pomocna także podczas terapii antybiotykowej, ponieważ zwiększa ilość bakterii jelitowych.

  • Inulina poprawia pracę jelit i ułatwia wypróżnianie. Aby osiągnąć ten efekt, należy przyjmować około 15 gramów inuliny dziennie.

  • Zmniejsza objawy syndromu syndromu przeciekającego jelita

  • Podobnie, jak inne formy błonnika, inulina wpływa korzystnie na poziom cholesterolu. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko chorób serca i zwapnienia naczyń krwionośnych.

  • Inulina jest stosowana od lat, jako składnik preparatów wzmacniających odporność.

 

Jak stosować inulinę?

Produkty zawierające inulinę pojawiają się w naszej diecie stosunkowo rzadko (z wyłączeniem czosnku i cebuli), dlatego warto zastanowić się nad przyjmowaniem jej w bardziej skoncentrowanej formie.

Proszek z inuliny jest delikatnie słodki i może być dodawany jako zagęstnik, do większości potraw.

 

Inulina jest dostępna także w formie kapsułek i tabletek. Bardzo dobrą formą inuliny, jest kawa zbożowa z cykorii, którą można pić zamiast tradycyjnej małej czarnej.

 

 

 

poniedziałek, 08 sierpień 2016 10:22

Przez oczyszczanie do odchudzania

Colo Vada

Stając na wadzę, zwykle nie jesteśmy zadowoleni z wyników, nawet jeśli stosujemy restrykcyjne diety. Wielu osobom cały czas towarzysza problemy z wypróżnianiem się i wzdęciami oraz złe samopoczucie. Przyczyną takiego stanu rzeczy są toksyny, odkładające się w organizmie z każdym zjedzonym posiłkiem.

Na szczęście istnieją metody, które pozwalają pozbyć się złogów jelitowych, a wraz z nimi, pasożytów i ogromnej ilości toksyn.

 

Program Colo Vada Plus został dopracowany specjalnie z myślą o poprawieniu stanu układu pokarmowego. Pierwszy etap kuracji składa się z 7 dni oczyszczania jelit z zalegających w nich substancjach. Dzięki temu przygotowaniu, oczyszczone tkanki odzyskują zdolność do prawidłowego przyswajania substancji odżywczych.

Wybierając zestaw Colo Vada, otrzymujesz preparaty w wygodnych saszetkach do rozpuszczania w wodzie, co ułatwia stosowanie kuracji.

 

Drugim etapem przyjmowania zestawu Colo Vada, jest głodówka z użyciem glinki kaolinowej. Glinka daje uczucie sytości, a dodatkowo, absorbuje szkodliwe substancje, które pozostały w jelitach po pierwszym etapie.

 

Oczyszczony układ pokarmowy, zaczyna się pomału odbudowywać, co wspieramy, stosując trzeci etap kuracji. Składniki, które stosuje się w tym etapie, mają za zadanie poprawić trawienie, uzupełnić energie oraz niedobory składników odżywczych i unormować pracę jelit.

 

Podczas tych trzech etapów oczyszczania organizmu, można od 3 do 20 kilogramów niepotrzebnych złogów i toksyn. Pozbywszy się tego balastu, przestaniesz narzekać na bóle głowy i brak energii. Program Colo Vada warto stosować co pół roku, by regularnie usuwać odkładające się złogi i walczyć z pasożytami. W skład tego zestawu, wchodzą także suplementy wzmacniające odporność organizmu a zarazem, walczące ze szkodliwymi pasożytami.

Colo Vada działa najlepiej, jeśli zastosujemy ją wraz z dietą zasadową, a w czasie drugiego, trwającego 4 dni etapu, zrobimy głodówkę. Opis poszczególnych programu II etapów colo vada plus

 

Podsumowanie

 

Colo Vada Plus to program szczególnie cenny z jednego względu – użytkownik otrzymuje bardzo dokładny opis diety oraz tego, jakie suplementy powinien przyjmować w jakim czasie. Dzięki temu, z przestrzeganiem reguł poradzą sobie nawet najbardziej zabiegane osoby.

 

W sieci znajdziesz mnóstwo opinii na temat jego skuteczności, co potwierdza jego silny wpływ oczyszczający na organizm.

 

 

 

sobota, 06 luty 2016 12:48

First food

First food to preparat, zawierający colostrum, czyli siarę bydlęcą. Ten suplement diety jest polecany przede wszystkim osobom, które mają problem z odpornością. First Food wpływa na układ odpornościowy, zwiększa wydzielanie białych tkanek i chroni organizm przed infekcjami. Preparat jest dostępny w formie kapsułek wegetariańskich, które nie zawierają substancji pochodzenia zwierzęcego. Działanie preparatów zawierających siarę zostało potwierdzone w wielu badaniach. Ty także możesz skorzystać z ich właściwości.

 Zamów już teraz

sobota, 06 luty 2016 12:29

Enzymy trawienne

Enzymy trawienne są dobrym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które mają problemy z trawieniem i chcą zmniejszyć niestrawność i uczucie ciężkości po posiłkach. Dzięki ich zastosowaniu, można przywrócić prawidłową pracę jelit i żołądka, pozbyć się wzdęć i bólu brzucha.

 

Stosowanie enzymów trawiennych przyczynia się do poprawienia perystaltyki jelit i usunięcia zgagi. Lepsze trawienie to także skuteczne usuwanie szkodliwych substancji, dlatego warto je zastosować wtedy, gdy cierpimy na zmęczenie lub mamy plamy na skórze. Te dolegliwości mogą oznaczać nieprawidłową pracę układu pokarmowego.

Enzymy trawienne

środa, 20 styczeń 2016 08:15

Czystek

Czystek to zioło, które cieszy się bardzo dużą popularnością, z uwagi na interesujące właściwości. Jego regularne stosowanie poprawia stan skóry, chroni gardło i pozwala uzupełnić niedobór witamin i minerałów. Wiele osób przypisuje mu także pozytywne działanie na odporność i oczyszczanie organizmu.

czystek

 

 

Czystek można kupić zarówno w formie suszu do zaparzania (ma pyszny, lekko cytrynowy smak) jak i w tabletkach, które są łatwiejsze do przyjmowania. Czystek polecamy wszystkim osobom, które dbają o swoje zdrowie i chcą poprawić stan swoich jelit. W sprzedaży jest dostępne kilka rodzajów czystka, z których największym zainteresowaniem cieszy się czystek ladanowy, kreteński oraz biały. Różnią się one nieco zawartością substancji aktywnych, ale główne właściwości, są bardzo podobne. 

środa, 20 styczeń 2016 08:10

Chlorella

Chlorella jest często określana mianem „superfood”, z uwagi na to, że zawiera bardzo dużo białka, witamin i minerałów, a jednocześnie ma bardzo małą wartość kaloryczną. Te mikroskopijne glony to także źródło chlorofilu, który ma taką samą budowę, jak hemoglobina i różni się od niej tylko atomem centralnym.

chlorella

 

Chlorella jest najczęściej stosowana jako substancja, która wpływa korzystnie na mięśnie (ze względu na zawartość białka) oraz przyczynia się do poprawy wyników badania krwi. Duża zawartość żelaza w tej aldze, jest wskazana dla osób z anemią, które nie tolerują preparatów ze sztucznym żelazem. Regularne przyjmowanie chlorelli może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które żyją w ciągłym biegu i często nie mają możliwości przygotowania wartościowego posiłku. Ten glon można kupić zarówno w formie tabletek, jak i w proszku. Chlorella jest ceniona ze względu na działanie przeciwutleniające – jej stosowanie pomoże Ci się pozbyć nadmiaru wolnych rodników i uzupełni niedobory żywieniowe.

 

środa, 20 styczeń 2016 08:06

Bromelaina

Bromelaina to enzym o dużej aktywności, który pochodzi z ananasów i wyróżnia się niesamowitymi właściwościami. Bromelaina wpływa korzystnie na trawienie białek i wspiera trawienie, dzięki czemu można zmniejszyć nagromadzenie się szkodliwych substancji w organizmie.

 

Substancja wpływa także na układ sercowo-naczyniowy – dzięki niej, zmniejszamy lepkość krwi, zwiększając jej przepływ przez najdrobniejsze naczynia i zmniejszając ryzyko zawału. Bromelaina ma także korzystny wpływ na stawy – uważa się, że dzięki niej, można zmniejszyć ból i dolegliwości po urazie, a także w stanach przewlekłych. Można ją kupić w formie kapsułek oraz tabletek.

środa, 20 styczeń 2016 07:56

Błonnik witalny

Prawidłowa ilość przyjmowanego błonnika jest niezbędna, jeśli chcemy zachować pełnię zdrowia. Aby uzupełnić jego niedobór, najlepiej jest sięgnąć po skoncentrowane źródło, jakim jest błonnik witalny, zawierający babkę płesznik i łupinę babki jajowatej. Takie w pełni naturalne połączenie substancji odżywczych, ma wiele korzyści dla naszego zdrowia.

blonnik witalny

 

Błonnik witalny poprawia perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnienie. Należy popijać go odpowiednią ilością wody, by łupiny mogły napęcznieć i następnie łatwiej przejść przez układ pokarmowy.

 

Strona 1 z 5